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サウナトーク(笑)2022年01月10日戸賀敬城オフィシャルブログ「50代編集者のエロジュアリー日記」Powered by Ameba･･･ィショニングスhttps://www.flux-conditionings.･･･ベンチには、パーテーション! 1時間に15人以上入れないと。時間･･･- 明日のために、服のための自主練。2022年01月07日戸賀敬城オフィシャルブログ「50代編集者のエロジュアリー日記」Powered by Ameba･･･ィショニングスhttps://www.flux-conditionings.･･･ベンチには、パーテーション! 1時間に15人以上入れないと。時間･･･
- アラ還の場合。2022年01月05日戸賀敬城オフィシャルブログ「50代編集者のエロジュアリー日記」Powered by Ameba･･･アラ還の場合。今日のトレーナーは、昨年11月に2021年の目標をクリア･･･ングスhttps://www.flux-conditionings.c･･･
- 逆ドS(笑)2022年01月04日戸賀敬城オフィシャルブログ「50代編集者のエロジュアリー日記」Powered by Ameba･･･もんでモテなくていい(笑)昨年は目標を11月にクリア!今年の目標は、昨･･･ングスhttps://www.flux-conditionings.c･･･
- 戸賀の強い味方。2021年12月30日戸賀敬城オフィシャルブログ「50代編集者のエロジュアリー日記」Powered by Ameba･･･対策にも取り組んできた。お陰で今年は81ラウンドもできた。痛むこともあ･･･ングスhttps://www.flux-conditionings.c･･･
- 二日間連チャン!!2021年12月29日戸賀敬城オフィシャルブログ「50代編集者のエロジュアリー日記」Powered by Ameba･･･」ストレッチ、腹筋からの、レッグプレス190kg(汗)レッグエクステン･･･ングスhttps://www.flux-conditionings.c･･･
- 寝不足はダメですね。2021年12月28日戸賀敬城オフィシャルブログ「50代編集者のエロジュアリー日記」Powered by Ameba･･･気鍼。結果を出す鍼灸師、菊澤先生です!1時間8800円。美容鍼もやって･･･ングスhttps://www.flux-conditionings.c･･･
- 胸祭。2021年12月23日戸賀敬城オフィシャルブログ「50代編集者のエロジュアリー日記」Powered by Ameba･･･、それでもやり続けた。60kgですら、10回、2セット目でぜえぜえ。3･･･ングスhttps://www.flux-conditionings.c･･･
- 最強ドSのソーヤ。2021年12月21日戸賀敬城オフィシャルブログ「50代編集者のエロジュアリー日記」Powered by Ameba･･･地獄のドロップセット(汗)たった最後は1kgでも重く感じて、上がらなく･･･ングスhttps://www.flux-conditionings.c･･･
- やっと2回目。2021年12月18日戸賀敬城オフィシャルブログ「50代編集者のエロジュアリー日記」Powered by Ameba･･･ィショニングスhttps://www.flux-conditionings.･･･ベンチには、パーテーション! 1時間に15人以上入れないと。時間･･･
